沒檢查都沒病，一檢查一堆病

「沒檢查都沒病，一檢查一堆病。」 這句話，不只在診間，街坊鄰居、計程車司機都在講——今天想好好回答它。

因為說這句話的人，通常不是不在乎身體。 他只是怕──怕一檢查，就多一個病名跟著自己一輩子。

## 病不是檢查出來才存在

檢查沒有變出一個病給你。 那個數字在你身體裡已經跑了好幾年， 檢查只是讓它**被你看見**。

看見很不舒服，我能體會； 但看見的那一刻，才是我們手上還有牌的時候——

早看見，可能只需要調整生活、加一顆藥、每半年追一次數字；

晚看見，處理的就不是數字了，是已經壞掉的心臟、腦或腎，甚者臥床。

同一件事，早晚差的是代價。

## 一位「我都沒感覺」的中年男性（案例經改編、去識別化）

• 有位大哥，血壓和血糖都偏高。
• 「醫師，我很好啊，能吃能睡，一點感覺都沒有。」
• 於是藥自己停，檢查一拖再拖；
• 直到有天清晨，他胸口像壓了一塊大石頭、喘不過氣，
• 送到急診——心肌梗塞。

## 不用一開始就砸幾萬塊做全套。 政府有一份**免費的成人健檢** 30歲就可以做！

• 2025 年起放寬到三十歲：
• - **30–39 歲**：每 5 年 1 次

• - **40–64 歲**：每 3 年 1 次

• - **65 歲以上**：每年 1 次

• - 另外，55 歲以上原住民、35 歲以上罹患小兒麻痺者，每年 1 次

內容包含：血壓、血糖、血脂，肝腎功能，含尿蛋白。另有身高體重、腰圍、BMI 與衛教諮詢。

• 民國 75 年以前出生、至 79 歲的民眾，還有終身 1 次的 B、C 型肝炎篩檢。
• （資料為國健署公告，2026-08 查證；細節如有調整以官網為準。）

**怎麼做**：帶健保卡，衛生所、診所、醫院都可以喔！

拿到報告不要自己嚇自己，也不要自己放過自己。 每個人的目標值不一樣，回診時和醫師一同客製自己的健康。

安靜，不等於安全。

答案由數字決定，不由鄰居決定。

• 如果你身邊有人一直說「我沒感覺，不用檢查」，
• 先別急著念他，他只是怕——
• 把這篇轉給他，讓他去把那張健檢單做完。

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（本文為衛教資訊，不能取代個人化醫療診斷；用藥調整請務必與您的醫師討論。）